Mito e verdades da gravidez

• A grávida tem de comer por dois:

Mito.Até há umas décadas, aconselhava-se a grávida a comer muito pois, estava a alimentar-se a si própria e ao seu bebé. Após o parto, quando tentavam voltar ao seu peso anterior, era difícil, pois tinham entrado no tortuoso caminho da obesidade.
Hoje, todos os médicos aconselham a grávida a não aumentar mais de 12 quilos durante a gravidez. Para além disso, a cada grávida é dada uma pauta com a dieta que deve seguir, pois, cada organismo funciona de maneira singular e a mesma dieta não produz os mesmos efeitos em todas as pessoas.
Em geral, os médicos aconselham uma dieta rica em nutrientes, ou seja, rica em frutas, vegetais frescos, leite e derivados, peixe e carnes magras. Sempre que necessário, prescrevem também suplementos de ferro, cálcio, vitaminas e ácido fólico. Desta forma, será mais fácil para a futura mãe recuperar a silhueta e, o seu bebé também beneficiará desta alimentação.

• As dores do parto são insuportáveis:

Mito.Este é um dos piores mitos e cria geralmente na futura mamã, tensões que a levam durante toda a gravidez a encarar o parto como algo extremamente doloroso. A verdade é que ninguém pode prever que o parto seja rápido e indolor ou mais prolongado.
Ter um filho, não significa que tenha de sofrer durante as 8 horas (a média do parto). Alguns especialistas dizem que as contracções não provocam dor, mas sim uma sensação dolorosa que tem um procedimento comum, ou seja, começa a sentir-se, vai aumentando, mantém-se por uns segundos e começa a desaparecer.
Este ciclo repete-se constantemente mas, se souber utilizar algumas técnicas de relaxamento e de respiração, as contracções não serão difíceis de suportar. Para além disso, cada qual sente a dor de maneira diferente e, o que para uma grávida pode ser uma dor muito forte, para outra poderá não passar de uma impressão. O limiar da dor é diferente de pessoa para pessoa.

• Quando o bebé é grande, precisa nascer de cesareana:

Mito. O peso do bebé às vezes influi na escolha adequada da via de parto, porém isso não é uma regra. É necessário antes fazer uma avaliação adequada da pelve materna (bacia) e também das condições psicológicas da gestante.

• Se já sofreu uma cesareana, não pode mais ter um parto normal:

Mito. Após uma cesareana é recomendado, caso o parto transcorra por via vaginal, que se faça uso do fórceps, que em mãos experientes é uma importante ferramenta de auxílio. Porém, é verdade que a maioria dos obstetras prefere realizar cesareana se a paciente já passou por uma anteriormente.

 

• Não pode ter contacto com o seu gato se estiver grávida:

Mito. A probabilidade que os gatos de origem doméstica, que não circulam pelas ruas, têm de transmitir toxoplasmose é muito reduzida, pois não caçam pequenos "bichos" nem comem carnes cruas. Se o seu gato for ”vagabundo” aí precisa de ter cuidado.

• Não pode consumir nada diet durante a gravidez:

Mito/verdade. Tudo depende da qualidade de adoçante utilizado. Informe-se com seu obstetra.

 

• Barriga pontiaguda é menino, e espalhada é menina:

Mito. Não existe qualquer estudo que comprove tal afirmação, porém é algo muito antigo que diverte as grávidas nas conversas com amigas e familiares.

 

• Carnes cruas, ovos e peixes não devem ser consumidos durante a gravidez:

Mito/Verdade. Depende do estado imunológico da paciente perante determinadas infecções, como a toxoplasmose, que é transmitida por carnes cruas ou malpassadas e de origem não muito bem determinadas.

 

• Pele de grávida mancha se ficar exposta ao sol:

Verdade. Principalmente para quem tem pele clara. Depois da gestação pode ser difícil remover essas manchas, por isso é importante o uso de protetor solar.

 

• Se existir um risco preto na barriga, vai ter um bebé moreno:

Mito. Praticamente todas as gestantes (excluindo normalmente as caucasianas) têm um risco preto na barriga desde a púbis até quase o estômago, que se chama Linha Nigra. Quanto mais morena for, mais escura fica essa linha, pois ela advém do depósito de melanina nessa região. Por isso, é de evitar apanhar sol na barriga durante a gravidez, porque isso dificultará o clareamento dessa linha depois do parto.

• O seu cabelo voltará ao normal:

Verdade. O efeito da gestação nos cabelos é imprevisível, tanto podem ficar mais fortes e bonitos como mais fracos e sem jeito. Algumas mulheres que têm o cabelo liso ficam com ele mais ondulado; e vice-versa. E não adianta muito tentar tratá-los nesta fase. Depois do parto, vai ter uma grande queda de cabelo, devido às hormonas que diminuem. Mas, dentro de um ano, tudo deve voltar ao normal.

• Se pedir para a grávida mostrar a mão, e ela o fizer com a palma para baixo, será menino. Se a palma estiver para cima, menina:

Mito. As mãos só têm dois lados, logo esta brincadeira tem 50% de hipóteses de estar certa. Se quer saber o sexo do bebé, é melhor confiar no resultado do ultra-som.

• Se o bebé chuta mais do lado direito, vai ser menino; do lado esquerdo é menina:

Mito. Há 50% de chances de ser menino e 50% de chances de ser menina. O lado onde o bebé chuta não tem nada a ver com isso.

• Se a grávida tem muita azia, é porque o bebé vai ser cabeludo:

Mito. A azia, aquela sensação de ardor no estômago e no esôfago é causada pela pressão que o útero faz no estômago e, principalmente, por causa da alimentação. Fazer várias pequenas refeições ao longo do dia minimiza o problema e não tem nenhuma relação com o cabelo do seu filhote.

• Deve comer bastante canja, e beber cerveja escura para ter mais leite:

Mito. O que aumenta a produção de leite é beber muita água além de amamentar, porque quanto mais o bebé mama, mais leite vai ter.

• Amamentar emagrece:

Verdade. Fabricar leite exige um alto gasto calórico do organismo e ajuda a eliminar a água retida no organismo, o que ajuda a emagrecer.

• Se a grávida sangrar é porque está a perder o bebé:

Mito/Verdade. Qualquer perda de sangue é sinal de alerta, e deve correr para o médico. Mas é bom saber que 30% das grávidas têm sangramentos no primeiro trimestre e, na maioria das vezes, não é sinal de aborto. No início da gestação, pode acontecer por causa da implantação do embrião no útero. No último trimestre, a perda de sangue pode ser sinal de descolamento da placenta, uma situação mais grave, ou simplesmente estar relacionado a pequenos rompimentos de vasos do colo do útero, inofensivos.

• Comer raspas de panela e alimentos grudentos torna o trabalho de parto mais difícil:

Mito. O trabalho de parto é mais fácil quando a mãe se preparou física e psicologicamente. Há muitos motivos para ter dificuldades, mas nenhum deles é causado por isto.

• Grávidas não fazem exame preventivo:

Mito. Também chamado de papanicolau, esse exame previne o câncro do colo de útero e deve fazer parte do pré-natal. Como o útero está mais frágil nessa fase, o exame é feito com mais cautela pelo médico.

• Exercícios físicos durante a gravidez fazem mal:

Mito. Só faz mal se a gestante tiver problemas de saúde, como alterações na coluna ou no coração. Tirando esses casos, o exercício físico sem exageros e em actividades de baixo impacto, como caminhadas e hidroginástica faz muito bem. Exercitar-se melhora o condicionamento físico, protege contra dores lombares, deixa-a de bom humor e a auto-estima aumenta e ainda ajuda a controlar o peso.

• Se a grávida soprar a nuca do marido quando ele está a dormir, passa os enjôos para ele:

Mito. Os enjôos são causados pela revolução das hormonas no corpo da mulher. Seria óptimo dividir os desconfortos com o pai da criança, mas enjôos não são transferíveis.

• É arriscado fazer sexo durante a gravidez:

Mito. Se a gestação é saudável, não há porquê não manter uma vida sexual activa. Não há perigo de magoar o bebé: ele está bem protegido na barriga, dentro da bolsa de água, e não vai sentir nada. O sexo só deve ser evitado se houver problemas com a gravidez, como descolamento da placenta e pressão alta; se for o caso, o médico avisa.

• Se a grávida usar chaves ou medalhas ao pescoço, a criança nasce com manchas na pele:

Mito.  Manchas e sinais são causados por determinação genética e, em alguns raros casos, por causa de doenças ou medicamentos tomados durante a gestação.Não há nenhuma relação entre as bijuterias que usa e a pele do seu bebé.

• Grávidas não devem passar por baixo de cercas e varais, senão o cordão umbilical enrola-se ao pescoço do bebé:

Mito. Este problema é causado pela movimentação do bebé no ventre, e não da mãe. Se ocorrer, será diagnosticado pelo médico quando a hora do parto se aproximar, e pode ser necessário fazer uma cesareana.

O mais importante na gestação é não se comparar com as outras grávidas, respeitar o seu momento e contexto de vida e saber que, mesmo que tenha cinco filhos, cada gravidez vai ser diferente. Numa pode ter enjôos, na outra pode não sentir nada. Numa consegue fazer parto normal, noutra precisa fazer cesareana. Cada gravidez é uma gravidez que pode ser totalmente o oposto das outras. 

 

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