Agora que você está no segundo trimestre e sente-se fabulosa, aproveite para ver seus amigos (eles sentiram sua falta quando você mudou sua hora de dormir para as 19h!) e planejar jantares românticos com seu marido. Não desperdice este tempo e mantenha-se ativa! Esqui aquático pode parecer um pouco demais, mas nadar, e fazer em longas caminhadas são ótimas atividades para você e seu bambino.
Sentir tonturas e ter fraqueza são sensações normais durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam, desde que passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa, procure o médico. "Hipotensão postural" é a pressão baixa causada por uma mudança brusca de posição; ocorre com frequência na gestação. Trata-se da adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo.
Outros destaques desta semana:
O ideal e mais seguro seria os móveis serem sem quinas e o piso ser revestido de vinil ou laminado plástico para evitar o pó.
Não gaste dinheiro com tratamentos das janelas. Salve alguns tostões e faça a suas próprias cortinas, utilizando os famosos blackouts . Em lojas indicadas, certamente encontrará os varões e o blackout prontos para serem colocados. Só precisará de uma ajudinha do seu marido para fazer os furos na parede!
O essencial para o quarto do bebé:
O seu corpo
Mais ou menos depois de 18 semanas, começa a sentir uma agitação na sua barriga, são os primeiros movimentos do bebé. Nas próximas semanas serão mais evidentes; poderá sentir e quase ver os minúsculos pés, cotovelos e joelhos em movimento em toda a sua barriga.
Dores, devido aos gases, são um modo de vida agora; portanto, é comum confundir a movimentação do feto com um pouco de indigestão. Se não começar a sentir a agitação do seu bebé ainda, não se preocupe; esse acontecimento ocorre em períodos diferentes para pessoas variadas. Se notar uma clara falta de movimentação fetal, após ter sentido o bebé pela primeira vez, provavelmente não deve ser nada demais; contudo, não custa entrar em contacto com seu médico.
Caso sinta fome durante esses dias, renda-se (com moderação). É especialmente importante ingerir carboidratos para suprir as necessidades energéticas de ambos, suas e de seu bebé. Por isso, mantenha a dieta longe por, no mínimo, 22 semanas. Converse com o seu médico sobre a possibilidade de fazer actividades físicas, pois elas melhoram a circulação sanguínea, fazem relaxar e descansar. Algumas actividades (como hidroginástica, massagem linfática e relaxamentos) são muito indicadas.
O útero pode ser sentido logo abaixo do seu umbigo, 2cm aproximadamente. O ideal seria se tivesse ganho até agora por volta de 4,5 a 5,8 quilos, mas claro que isso depende do tipo físico de cada pessoa. Se acha que está a engordar muito, converse com o médico e peça ideias para a sua alimentação, talvez seja preciso consultar um nutricionista também. Sentir tonturas e ter fraqueza são sensações normais durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam, desde que passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa, procure o médico. "Hipotensão postural" é a pressão baixa causada por uma mudança brusca de posição; ocorre com frequência na gestação. Trata-se da adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo.
O seu bebé
As orelhas do seu bebé estão posicionadas no local correcto agora e estão completamente formadas. O seu bebé pode ouví-la. Talvez esteja na hora de abandonar algumas palavras do seu vocabulário.Outros destaques desta semana:
- Esta semana é também o início de ossificação. Esse é o termo médico para o endurecimento dos ossos em miniaturas do seu bebé;
- Os nervos do seu bebé estão a fazer conexões cada vez mais complexas. O seu senso de cheiro, gosto, visão e audição estão todos em pleno desenvolvimento. Uma substância chamada mielina, que torna as transmissões nervosas mais rápidas, reveste os nervos do seu bebé;
- Neste momento o seu bebé está coberto com uma cera gordurosa conhecida como vernix. Essa cera gordurosa protege o seu bebé contra rachaduras e hematomas que podem ocorrer devido à exposição ao líquido amniótico. Além disso, devido à cera ser bastante gordurosa e escorregadia, ela facilita a saída do bebé na hora do parto;
- A medida de seu bebé esta semana, deve variar entre 12,5 a 14 centímetros. O peso dele é de 160 gramas aproximadamente.
A sua vida
Colocar o bebé para dormir tornar-se-á uma das missões na vida (as outras serão alimentá-lo e depois ter certeza de que o alimento sai do outro lado). Uma boa maneira de começar a tarefa é estar certa de que pode mudar rapidamente o quarto do bebé de iluminado e arejado para escurinho e silencioso, pronto para a soneca.O ideal e mais seguro seria os móveis serem sem quinas e o piso ser revestido de vinil ou laminado plástico para evitar o pó.
Não gaste dinheiro com tratamentos das janelas. Salve alguns tostões e faça a suas próprias cortinas, utilizando os famosos blackouts . Em lojas indicadas, certamente encontrará os varões e o blackout prontos para serem colocados. Só precisará de uma ajudinha do seu marido para fazer os furos na parede!
O essencial para o quarto do bebé:
- Berço,
- Cômoda, para ser utilizada como trocador e guarda-roupa,
- Poltrona para amamentar,
- Cesta para suporte,
- Caixote do lixo,
- Iluminação adequada,
- Espelho, pois estimula o desenvolvimento, pois a criança observa sua movimentação, a fala e os gestos. Use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.
- Tapete, de borracha antialérgico de preferência,
- Cortinas, removíveis e laváveis.
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