Bem-vinda à última semana do primeiro trimestre! Já deve sentir a sua energia (e libido) de volta. Pode até mesmo conseguir manter os alimentos no estômago. Tire proveito do novo estado estável e saia para jantar, ir ao cinema, enfim divirta-se um pouco com o marido. Se tiver que viajar, ou quiser tirar umas férias, faça isso agora. Confie, em alguns meses estará um pouquinho grande para caber numa poltrona de avião, mesmo que possa ir em primeira classe!
Neste momento os seus seios, provavelmente, estão lindos. Pode agradecer às hormônas. Sim, as mesmas hormônas responsáveis por ficar abraçada ao "trono" durante as últimas 12 semanas. Estrogêneo e progesterona estimulam as glândulas produtoras de leite nos seus seios, portanto, eles vão continuar a crescer.
A sua barriga talvez esteja a crescer também. Se se sente "enorme", apenas espere, pois ainda não viu nada. Cada mulher reage de forma diferente e começa a exibir a barriga em épocas diversas. Por isso, não se preocupe não parecer grávida ainda. Ou se já parece estar no último mês de gestação.
O útero pode ser sentido em torno de 10 centímetos abaixo do umbigo. À medida que o seu útero estica, pode sentir o abdômen dorido. Os ligamentos que sustentam o seu útero esticam para acomodar o crescimento do órgão. Essa é a chamada dor do ligamento redondo. Muitas vezes, é interpretada como uma fisgada perto da região da virilha.
A maioria dos sintomas maus do início da gestação começa a desaparecer, e você também deve ter ganho mais alguns quilinhos. Se teve muitos problemas com enjoos até então, o seu aumento de peso não deve ter sido exagerado, e, assim que o problema melhorar, começará a alimentar-se melhor e ganhará peso juntamente com o feto. Caso esteja a sentir falta das suas curvas, roupas largas podem ser mais confortáveis e convenientes, a partir desta etapa.
Pode ter um pequeno vazamento "lá em baixo" ,não deve ser nada para se preocupar . À medida que a gravidez continua, conte com mais Leucorreia (esse é o termo técnico para isso).
O corrimento vaginal (ou leucorreia) é também chamado de vaginite ou vulvovaginite. São as alterações caracterizadas por um fluxo vaginal anormal, geralmente com volume aumentado, podendo ter ou não cheiro desagradável, irritação, coceira ou ardência na vagina ou na vulva e vontade de urinar frequentemente. É um dos problemas ginecológicos mais comuns, e uma das causas mais constantes de consulta ao ginecologista.
O líquido amniótico tem a função de não deixar a parede do útero apertar e sufocar o bebé. Outra finalidade é de isolar o bebé do frio e do calor e amortecer os possíveis empurrões que a mamã levar na barriga.
Outros desenvolvimentos:
Algumas dicas de roupa, caso queira economizar:
A única medida que certamente não muda é a circunferência abaixo dos seios. Jaquetas e blazer são óptimos recursos. A melhor opção é aqueles um pouco mais compridos, que tapam os quadris, pois assim, alongam o corpo e disfarçam um pouco o crescimento da barriga. Esse truque é ainda mais importante para aquelas que engordam um pouco mais, ou para aquelas que querem disfarçar a gravidez.
Calças de amarrar na frente e pernas largas são muito convenientes às que engordam bastante nas pernas. Ficam bem nas mais altas, ou nas não muito altas, mas bem magras. Cores escuras, que emagrecem são as mais indicadas. As cores da moda da estação podem e devem fazer parte do guarda roupa da gestante.
Previna-se também contra as famosas varizes; use meias elásticas, evite saltos altos e calças apertadas. Se trabalha, procure colocar as pernas sobre outra cadeira algumas horas do dia. Mas nunca confunda o inchaço natural das veias com varizes; esta é o aumento do volume sanguíneo. O melhor a fazer é praticar exercícios; pois além de facilitar no momento do parto, eles ajudam a ter de volta o corpo que tinha antes da gestação. Pode praticar exercícios leves, como natação, hidroginástica ou caminhada. Contudo, lembre-se sempre de consultar seu médico antes.
O seu corpo
A sua barriga talvez esteja a crescer também. Se se sente "enorme", apenas espere, pois ainda não viu nada. Cada mulher reage de forma diferente e começa a exibir a barriga em épocas diversas. Por isso, não se preocupe não parecer grávida ainda. Ou se já parece estar no último mês de gestação.
O útero pode ser sentido em torno de 10 centímetos abaixo do umbigo. À medida que o seu útero estica, pode sentir o abdômen dorido. Os ligamentos que sustentam o seu útero esticam para acomodar o crescimento do órgão. Essa é a chamada dor do ligamento redondo. Muitas vezes, é interpretada como uma fisgada perto da região da virilha.
A maioria dos sintomas maus do início da gestação começa a desaparecer, e você também deve ter ganho mais alguns quilinhos. Se teve muitos problemas com enjoos até então, o seu aumento de peso não deve ter sido exagerado, e, assim que o problema melhorar, começará a alimentar-se melhor e ganhará peso juntamente com o feto. Caso esteja a sentir falta das suas curvas, roupas largas podem ser mais confortáveis e convenientes, a partir desta etapa.
Pode ter um pequeno vazamento "lá em baixo" ,não deve ser nada para se preocupar . À medida que a gravidez continua, conte com mais Leucorreia (esse é o termo técnico para isso).
O corrimento vaginal (ou leucorreia) é também chamado de vaginite ou vulvovaginite. São as alterações caracterizadas por um fluxo vaginal anormal, geralmente com volume aumentado, podendo ter ou não cheiro desagradável, irritação, coceira ou ardência na vagina ou na vulva e vontade de urinar frequentemente. É um dos problemas ginecológicos mais comuns, e uma das causas mais constantes de consulta ao ginecologista.
Você sabe para que serve o útero e o líquido amniótico?
O útero é o órgão que guarda e protege o feto, líquido amniótico, placenta e cordão umbilical. Ele contrai-se na hora do parto, expulsando o bebé do corpo da mamã.O líquido amniótico tem a função de não deixar a parede do útero apertar e sufocar o bebé. Outra finalidade é de isolar o bebé do frio e do calor e amortecer os possíveis empurrões que a mamã levar na barriga.
O seu bebé
O seu bebé pode fechar a mão e até mesmo chupar o polegar nesta semana. Ambas habilidades que são tão bonitinhas enquanto bebé e não tanto aos 9 anos! Se estiver com sorte poderá vê-lo chupando o dedo na próxima ultrassonografia, uma pose e tanto para a fotografia que fazem do bebé ainda no ventre materno.Outros desenvolvimentos:
- Umas das mudanças marcantes agora é que a cabeça do feto diminui a velocidade de crescimento em comparação com o corpo. As medidas ficam cada vez mais proporcionais;
- As pálpebras do bebé já devem estar fundidas para proteger os olhos à medida que desenvolvem.
- O seu crânio e ossos solidificam-se, portanto, as costelas começarão a aparecer.
- Os intestinos estão finalmente no lugar onde devem estar, dentro da barriga dele e não do lado de fora, junto ao cordão umbilical.
- Os alvéolos do bebé estão todos carregados e os dentes estão quase prontos para nascer, porém isso só deve acontecer uns seis ou sete meses após o nascimento (causando, à criança, uma grande quantidade de dor e a si, muita perda de sono).
- As cordas vocais e a laringe dele estão concluídas. Porém, ele (ou ela) não será capaz de emitir qualquer som ainda, isso porque as ondas sonoras viajam através do ar e o bebé está imerso no líquido amniótico;
- A medida do seu bebé esta semana, deve variar entre 65 e 78mm. E o seu peso vai estar em torno de 13 e 20 gramas;
- Os olhos e as orelhas do seu bebé estão a começar a se posicionar correctamente, deixando o seu bebé cada vez mais bonito;
- Através de uma ultra-sonografia já pode ser possível identificar o sexo do seu bebé. No entanto, ainda há uma grande hipótese do exame não identificar. Se quiser ter a certeza absoluta de que o exame irá detectar se aí vem um menino ou uma menina, é melhor esperar até a 16ª semana para fazer o ultrassom.
A sua vida
Mesmo as suas calças de ganga mais largas podem não lhe servir, e já deve utilizar as roupas oficiais de grávida.Algumas dicas de roupa, caso queira economizar:
- Compre apenas algumas peças por vez, pois é difícil prever o quão rápido sua barriga vai crescer;
- Faça compras num intervalo de três ou quatro semanas. Existem lojas específicas para gestantes de todas as idades;
- Não hesite em pedir roupas emprestadas a uma familiar, amiga ou até mesmo de seu marido.
A única medida que certamente não muda é a circunferência abaixo dos seios. Jaquetas e blazer são óptimos recursos. A melhor opção é aqueles um pouco mais compridos, que tapam os quadris, pois assim, alongam o corpo e disfarçam um pouco o crescimento da barriga. Esse truque é ainda mais importante para aquelas que engordam um pouco mais, ou para aquelas que querem disfarçar a gravidez.
Calças de amarrar na frente e pernas largas são muito convenientes às que engordam bastante nas pernas. Ficam bem nas mais altas, ou nas não muito altas, mas bem magras. Cores escuras, que emagrecem são as mais indicadas. As cores da moda da estação podem e devem fazer parte do guarda roupa da gestante.
Faz bem comer
O leite de vaca possui, na sua composição, elementos relacionados ao estímulo do crescimento fetal, segundo esclarecem investigadores que publicaram uma pesquisa na revista American Journal of Clinical Nutrition. O objetivo do estudo foi avaliar se a ingestão de leite , durante a gravidez, estaria associada ao tamanho do bebé no nascimento. Foram incluídas na análise 50.117 gestantes, durante um tempo de seis anos de levantamento de dados. Os resultados apresentados demonstraram que a média diária de leite, consumida pelas participantes foi de 3,1 copos. A ingestão constante da bebida, relacionou-se diretamente à incidência de fetos grandes para a idade gestacional, bem como com elevação do peso do bebé ao nascer. As gestantes que ingeriam seis ou mais copos, diariamente, tiveram bebés com peso 1,59 vezes superior em comparação aos bebês de mães que não consumiram a bebida.
O consumo de leite de vaca durante a gravidez está, portanto, associado a um aumento do tamanho e do peso do bebé. (Fonte: American Journal of Clinical Nutrition 2007; 86 (4): 1104 – 1110)
É bom saber
Nesta fase, observa-se, em algumas mulheres o surgimento do colostro, um líquido grosso e amarelado que antecede ao leite. A sua pele começa a esticar, e é neste momento que você se deve preocupar com as estrias. Hidrate-se bastante; o ideal seria fazer isso antes mesmo que as estrias apareçam. E, se sentir umas coceiras em lugares específicos do corpo, como quadris, ao redor do umbigo, na barriga e nas laterais das coxas, não se entregue à tentação. As rachaduras na pele, em maior ou menor grau, ainda não têm cura; por isso, cuide-se ao máximo.Previna-se também contra as famosas varizes; use meias elásticas, evite saltos altos e calças apertadas. Se trabalha, procure colocar as pernas sobre outra cadeira algumas horas do dia. Mas nunca confunda o inchaço natural das veias com varizes; esta é o aumento do volume sanguíneo. O melhor a fazer é praticar exercícios; pois além de facilitar no momento do parto, eles ajudam a ter de volta o corpo que tinha antes da gestação. Pode praticar exercícios leves, como natação, hidroginástica ou caminhada. Contudo, lembre-se sempre de consultar seu médico antes.
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